구기자 효능 알아 보기 관한 내용입니다
본문 바로가기

카테고리 없음

구기자 효능 알아 보기 관한 내용입니다

반응형

구기자 효능 알아 보기 관한 내용입니다

 

건강한 시간 보내고 계신가요? 구기자 효능 알아 보기 관한 내용입니다 한번 공유하고자 합니다. 먼저 최근 구기자 효능 알아 보기 내용으로 [인터뷰] 한과명장 김규흔 "한과는 우리 삶 담아낸 문화유산" 관련된 문건이 많은 관심이 된다고 합니다. 이 블로그를 보시는 독자님들은 평안하신지요.


[인터뷰] 한과명장 김규흔 "한과는 우리 삶 담아낸 문화유산"

동서와 아내, 공장 직원들에게 이런 저런 질문을 하면서 조금씩 만드는 법을 알아가기 시작했다. 그리고 2~3년쯤... 한과 역시 매우 다양해 찹쌀가루와 구기자가루를 섞어 만든 구기자강정을 비롯해 산자, 유과, 동아강정, 연강정과...

2015-02-18 22:01

조선비즈

http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/02/19/2015021900018.html


평소에 로또를 잘 안사는데 어제 똥꿈을 꿔서 처음으로 로또를 사봤어요. 토요일 저녁에 맞춰보니까 5천원이 당첨되었더라구요. 처음 샀는데 오천원 당첨된 것도 기분이 좋더라구요. 아, 그리고 이번엔 구기자 효능 알아 보기 대해서 생각해 볼까 합니다.

 

구기자 효능 알아 보기 관한 내용입니다

 

위키피디아에 의하면,


구기자 효능 알아 보기 비슷한 내용을 혹시나 하고 인터넷 웹서핑 해보니 아래와 같은 근래 정보를 알 수 있습니다.

제목: 빈 의자 앞에 놓고 말 못한 이야기 쏟아내세요

내용: 당귀, 대추, 구기자, 용악육, 원지, 석창포, 지골피 등이 스트레스 해소에 좋은 약선 재료이다. 추천요리 1 양배추통밀쌈밥 심장의 화를 내려주고 마음을 안정시키는 효능이 있다. 통밀은 마음을 안정시키고 불면증에도 도움을...
날짜: 2013-10-02 00:08
링크: http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/01/2013100101849.html


제목: [인터뷰] 한과명장 김규흔 "한과는 우리 삶 담아낸 문화유산"

내용: 동서와 아내, 공장 직원들에게 이런 저런 질문을 하면서 조금씩 만드는 법을 알아가기 시작했다. 그리고 2~3년쯤... 한과 역시 매우 다양해 찹쌀가루와 구기자가루를 섞어 만든 구기자강정을 비롯해 산자, 유과, 동아강정, 연강정과...
날짜: 2015-02-18 22:01
링크: http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/02/19/2015021900018.html


더욱 더 관심있는 정보가 혹시 있으면 여유가 생길 때 손수 우연히 살펴보시는 것도 그런대로 권장될 듯 합니다. 이제 이 문건에 관련 좀 더 자세한 사항을 알아보고자 합니다.


[인터뷰] 한과명장 김규흔 "한과는 우리 삶 담아낸 문화유산"

동서와 아내, 공장 직원들에게 이런 저런 질문을 하면서 조금씩 만드는 법을 알아가기 시작했다. 그리고 2~3년쯤... 한과 역시 매우 다양해 찹쌀가루와 구기자가루를 섞어 만든 구기자강정을 비롯해 산자, 유과, 동아강정, 연강정과...

2015-02-18 22:01

조선비즈

http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/02/19/2015021900018.html


구기자의 약리학적 효능으로 남녀 정력증강, 성욕촉진, 신장강화, 전립선비대 치료 및 안면홍조, 골다공증, 갱년기 증후군 예방, 각종 심장질환 예방, 당뇨환자 인슐린 조절, 고혈압, 혈전, 콜레스테롤, 항 염증 치료, 지방간, 간염, 알코올 분해, 간 해독 작용, 치매예방, 기억력강화, 뇌기능활성 등이 있다고 해요. 특히 비타민C와 비타민A가 상당히 많이 함유되어 있어 이 영양소들이 면역력을 높여 암등의 질환을 예방하고 나아가 만성질병에도 도움을 준다고 해요.

 

구기자 효능 알아 보기 관련하여 미용에도 참 좋은 효능이 있더라구요. 일명 셀룰라이트라고 하는 피하지방을 제거해주는 효과도 있고, 섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 공복에 마시기도 좋아요. 저도 아침에 바쁠 때 식사 대신 차를 마시고 나갈 때가 있었는데 신기하게 포만감이 오래 가더라구요. 자기 전에 마시면 속도 편안하고 숙면을 취하는 데에도 도움이 많이 된다고 해요. 기미나 주름 등을 예방하고 콜라겐 생선을 촉진하는 효과까지! 앞으로도 더더욱 꾸준히 챙겨먹어야겠어요.

 

구기자의 대표적인 효능은 바로 혈관조직에 주는 영향입니다. 비타민 C와 루틴의 함유로 인해 탁해진 혈액을 맑아지게 하는 효과로 인해 몸에 좋지 않은 영향을 주는 콜레스테롤에 대한 수치를 대폭 낮춰주게 됩니다. 실제 우리의 몸에서는 혈액에 대한 산도가 높아지게 되면 적혈구가 응집되는 현상이 발생하게 되는데요. 그와 동시에 백혈구의 활동성도 급격하게 낮아지면서 면역력이 떨어지는 경우가 있습니다. 그와 동시에 혈액순환 역시 원활하게 진행되지 않습니다. 향후 나이가 들면서 혈관의 노화로 인해 뇌졸증과 같은 질환들에 노출됩니다. 하지만 혈액의 산도를 건강하게 유지할 경우에는 충분히 예방할 수 있습니다.

 

예전부터 엄마가 구기자차가 눈에 좋다고 끓여줬던 기억이 있어요. 어릴 적에는 사실 몸에 좋다는 말이 쉽사리 각인되지 않게 되죠. 그만큼 나이가 들어감에 따라 건강의 소중을 서서히 깨닫게 되는 거고요. 고지베리의 항산화 성분은 면역력과 눈 건강을 개선하는 데 효과적인데요. 풍부하게 함유된 비타민 A와 C로 인해 면역력을 높여 감기와 같은 감염 질환을 예방하는 데 탁월해요. 또한 항산화 성분 중에 카로티노이드가 있는데 이는 암세포를 억제한다고 알려져 있어요.

 

구기자 효능 알아 보기 더 알아보면 그 뿐만 아니라 혈관을 깨끗하게 만들어 주는데도 도움을 주고, 간 기능을 향상시켜 주며,다이어트와 피부미용에도 도움을 줍니다. 이렇게 몸에 좋은 구기자를 먹는 방법또한 있는데, 이를 제대로 섭취하기 위해서는 하루 정도 물에 담가놓고불순물을 없앤다음 햇볕에 충분히 말린 뒤 살짝 볶아 먹는 것이 좋습니다. 하지만 이는 찬 성질이 있기 때문에 설사를 자주하는 사람이나 배가 차가운 분들은 따뜻한 성질을 갖고있는 생강과 대추를 함께 먹는 것도 좋다고 합니다. 무엇이든 과다복용하면 좋지 않기에 하루적정량을 섭취하는 것이 가장 좋으며, 저 역시 이 열매를 섭취하기 전과 섭취한 후 달라진 점을 느끼기 너무 만족하면서 섭취할 수 있었어요.

 

이상 구기자 효능 알아 보기 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 시간 되세요.

반응형